人にはさまざまな感情があります。その感情は嬉しい気持ちだけではなく、怒り、恐怖、心配な気持ち、悲しみといった感情です。特に怒りや恐怖、悲しみといった感情は、おとなになると、自分自身で蓋をしめてしまうことが多いです。怒りや悲しみといった感情も含めて、すべての感情を否認しないで受け入れること、そしてその感情を人に率直に表現することの大切さが書かれています。